مامانا من دیروز اومدم خونه خودم ، از دیروز حس میکنم شیرم کم شده امروز دخترم هرچی شیر میخورد انگار سیر نمیشد از صبح فقط نیم ساعت یکجا خوابیده بود سینه هامم شل شدن نسبت به موقعی که خونه مامان بودم
اینا نشونه کم شدن شیره؟

منم همینم شیرم خیلی کم شده بااینکه خیلی چیزایی که شیر زیاد میکنن میخورم

چای کمرنگ زیاد بخور

سلام عزیزم تاجایی که میتونی چای نبات بخورشیرمیکنی وبه خودت برس ازلحاظ تغذیه چیزای مقوی بخور

اره منم همینطور شدم الان خیلی کم شیر دارم شیرخشک میدم

مایعات کم میخوری عزیزم. شیر و خرما زیاد بخور . پودر شیر افزا هم خیلی عالیه

شاید با بچه فرصت نکنی ب خورد و خوراکت در حد خونه ی مامان برسی
مایعات کمتری بخوری
نرسی غذای درست و حسابی درست کنی
ک این کاملاً طبیعیه
و شاید دلهره و استرس یا حتی فکر اینو داشته باشی ک برگشتم خونه و تنهام
همه ی اینا باعث میشه شیر کمتر شه
ریلکس باش ب خودتم سعی کن برسی

اینارو بخور عزیزم واسه افزایش شیر