‍ ‍ #حريره ي خرما
#نه ماهگی

يك عدد خرماي پوست كنده
دوقاشق مربا خوري آرد برنج
نصف قاشق مرباخوري شكر
يك ليوان آب

شصت ميل شير خشك آماده (يا به همان ميزان شير مادر يا شير پاستوريزه ي جوشيده) را با آرد برنج و آب مخلوط ميكنيم و خرما رو توش له ميكنيم ميزاريم روي شعله ي كم يه كم كه سفت شد شير و شكر رو اضافه ميكنيم و ميزاريم قوام بياد

خرماخوددش شیرینه
شکر میخواد چیکار

شکر و نبات اصلا خوب نیست بهتره از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنیم

گردو و کشمش
خوردن روزانه 15 کشمش با 2 گردوی کامل در زنگ تفریح، می‌تواند انرژی و قدرت یادگیری بچه‌ها را بالا ببرد

‍ ‍ #پوره میوه جات

مواد لازم: سیب گلاب 2 عدد، یک چهارم موز کوچک، 1 قاشق مربا خوری کشمش شسته شده، 2 عدد انجیر تازه یا خیس شده و نصف استکان آب، همه را در مخلوط کن ریخته و مخلوط کنید، تا به صورت پوره درآید و کودک خود را هفته ای دو بار با این خوراکی تغذیه نمایید