۴ پاسخ

منم فردا صبحم امروز چکار کنیم دل هیچ کاری ندارم فقط تو فکرم

خرما هم بخور

۸ ساعت قبلش ،البته اونجا هم معمولا ۲ ساعت اینا معطلی داره

از ۱۰ شب دیگه چیزی نخور
شامت هم سعی کن کبابی یا ابپز باشه ، گوشت ، مرغ کباب شده یا ابپز شده با چربی کم و ادویه ی کم
سوپ جو نخور نفخ داره و ضعف میکنی . یه چیز مقوی بخور

سوال های مرتبط