منم فردا صبحم امروز چکار کنیم دل هیچ کاری ندارم فقط تو فکرم
خرما هم بخور
۸ ساعت قبلش ،البته اونجا هم معمولا ۲ ساعت اینا معطلی داره
از ۱۰ شب دیگه چیزی نخور
شامت هم سعی کن کبابی یا ابپز باشه ، گوشت ، مرغ کباب شده یا ابپز شده با چربی کم و ادویه ی کم
سوپ جو نخور نفخ داره و ضعف میکنی . یه چیز مقوی بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.