سلام، من یبوست بعد زایمان گرفتم، خیلییی درد دارم، لطفا بگید چیکار کنم چی بخورم، واقعا دارم اذیت میشم 🥺🥺

منم اون اوایل گرفته بودم.شربت لاکسی ژل بخور

خاکشیر هم با اب ولرم خیس بدین ۱۰ دقیقهدم بکشه بهش قند اظافه کنین ناشتا بخورین

الو رو تو یه لیوان اجوش خیس بدین ناشتا بخورین

کمپوت انجیر هم خوبه بخوری ترنجبین هم خوبه هم راه میندازه هم خنکی هس

کمپوت گلابی انجیر خیس کن بخور و.....

انجیر بذار خیس بخوره الو بخارا بذار خیس بخوره با ابشون بخور.کمپوت گلابی.یه قاشق روغن زیتوت

صبح ناشتا دو قاشق غذاخوری با لیموی تازه قاطی کن بخور. بعدش یه لیوان انجیر خیس ده عدد بخور. بعد یه لیوان چای گرم کمرنگ بخور....برو خیرشو ببینی😎

دکترت واست شربت برا یبوست ننوشت؟