خانومایی که امگا ۳ میخورن . چندبار در هفته میخورن ، من یادم رفت به دکترم بگم ماهی نمیخورم برام بنویسه.

هفته ای ۲بار

عزیزم من هر روز میخورم ۵۰۰

هفته ای دو بار میخورم

من هفته ای یک بار

واسه من نوشته ز زور خودم، ولی گفت وافعا نیاز نیست اگه روزانه گردو بخوری

عزیزم دکتر من گفته یک روز در میون باید بخورم.

بستگی داره به بعضیا میگن ۲ بار در هفته بعضیاهم ۳ بار در هفته باید از دکترت بپرسی

برای من هفته ای یکبار نوشته

نخورید خانوما تایید شده که امگا۳ باعث بیش فعالی بچه میشه من پیش فوق تخصص زنان زایمان و فلوشیپ میرم بهم گفت نخور اصلا

واس من هر روز نوشته ولی جرات ندارم. هفته ای ۳تا میخورم

برا من چرا ننوشته