سلام مامانا خوبید بهترین و مقوی ترین چیزایی ک خوردین. ک باعث شد شیرتون زیاد و چرب بشه چی بود دخترم وزنش کمه🥺

عزیزم لایکم می‌کنی
جوابارو ببینم؟

سوپ جو پر شیر می‌کنه خیلی

گوشت گوسفندی مخصوصا گردن
برنج تم زیره بزن و چرب کن
شیرت سنگین میشه
چای کمرنگ و خرما
سوپ جو

شیر پرچرب.ابگوشت.اب هویج.ماکارونی.پودرلیدی میل

من همهههه چی خوردم ،میوه خیلییی زیاد و دلستر

شیرموز
فرنی
حریره بادام