سلام مامانا شما هم همیشه چیز ها مقوی میخورید یا نه هروز نمیشه ادم چیز مقوی بخوره؟

والا تو کل این هشت فقط دوبار کباب کوبیده. هیچ چیز مقویی نخوردم. همسرم خعلی دستش خالیه. فقط از این میترسم بچم ضعیف دنیا نیاد

بله هر روز و توى تمام وعده ها بهتره ارزش مواد غذايى كه ميخوريم بالا باشه
مين وعده ها هم آجيل و ميوه و يا ساندويچ هاى سالم خونگى عالى هستن

من هم مفید میخورم هم غیرمفید اما هرچی ب اندازش تو خوردن هیچی زیاده روی نمیکنم

من که اصلا حوصلم نمیکشه هرروز بخورم بعدشم چون از اول مرتب خودم الان دیگه کلا بدم میاد دست خودمم نیست نمیتونم بخورم دلمم نمیخواد

نه والا اصن نمیدونم چی بخورم اعصابم خورد میشه

بخوری خوبه حتی شده ی مقدار خیلی کم ک ب نی نی برسه ویتامینش

منکه میخورم، تنها چیزی که ارزش غذایی کم داره میخورم صبح گاهی مربا میخورم
وگرنه سعی میکنم مواد غذایی مقوی با ارزش غذایی بالارو بخوریم

اگه منظورت ت بارداریه ک بخوری بهتره

میشه هر روز خورد حالا اگه برات مقدور نیست کمتر هم طوری نیست..جایگزین کن.