مامانای تپلی میان وعده چیا میخورید که سیر بشید مقوی و سالمم باشه
غیر از چیزای نونی و میوه

اگه میلت به سیب میره، سیب رو پوست بگیر رنده ریز بزن، با یه قاشق شکر و کمی گلاب..
هم گرمی نیست هم مقویه.

من که دلم به هیچی نمیره کلا😮‍💨

خرما و شیر
ارده شیره
بادوووم
گردو 😬

آجیل که ترکیبی از نخود و کشمش و بادام و گردو و پسته س
فرنی خودم درست میکنم روزی یه پیاله میخورم
شیر میخورم
موز حتما روزی یکی میخورم
کلوچه خونگی مامانم درست کرده روزی یکی میخورم
خرما رو هسته هاشو درآوردم توش پسته گذاشتم روزی سه چارتا میخورم
روز درمیون یا دو روز در میون هم یکدونه کیم یا بستنی قیفی میخورم

آجیل 😂😂😂😂😂😂😋

شیر و خرما
مغزیجات
عناب