سلام من امروززایمان کردم یکشنبه
سلام من امروززایمان کردم یکشنبه
کاهو بخور خیار گوجه ماست وکدو خورشتی رنده شده عالیه واسه قند بالا نون سنگک بخور شیرینی جات زیاد نخور نوشابه خوراکی اینا قند دارن برنج ابکش بخور ایشالله بهتر میشی
رعایت کن ولی رژیم سرسخت نگیر چون لاغر میشی
ماکارانی رشته پلو سیب زمینی خربزه طالبی آناناس انبه انجیرانگور نون ممنوعه بجاش سنگک بخور برنح ناهار۱۳قاشق شب ۱۰
عدسی وبادام درختی عالیه براقند
سیب پرتقال گیلاس شکروقندممنوعه اب میوه کلاممنوع
حتماحتمابروپیش کارشناس تغذیه
مغزیجات یه جا نوشته بود گزینه مناسبیه
حالا باز خودت یه جست و جو بکن
ببخشید اگه قند بره بالا چی میشه برای نی نی ضرر داره؟ میشه بگی لطفا منم استرس گرفتم برای ازمایشم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.