کسایی که قند دارید بیاید بگید میان وعده یا وقتی گشنتون میشه چی می‌خورید؟ به جز آجیل و میوه که دیگه نمیتونم بخورم

خیار. گوجه. بخورو میوه های که شیرینیشون زیاده نخور مثل هندونه و خربزه و طالبی انگور .سبزی سالاد بخور

سیس رایس با پنیر گردو
سیس رایس با یه تیکه شکلات تلخ اب شده
اوتمیل
پروتئین بار بدون قند
پروملیک کاله
پرو بستنی کاله
بخور و صفا کن 😉

هرچی دم دستم باشه. میوه. آجیل . نون پنیر. ماست. از وعده اصلی اگه غذا مونده باشه

شیر ، حبوبات ، تخم مرغ ابپز ،نون هم سنگک فقط

هر جیزی هم که رژیمی هست بدمزس

ابدوغ خیار بخور گردو هم بریز توش

منم دو روز فهمیدم دیابت بارداری دارم هیچی نمیخورم از ترسم