کسانی که رژیم قند میگیرید گرسنتون میشه چی میخورید؟

مغزیجات

سلام عزیزم قند شما ناشتا چند بود؟ من ۹۵ امروز جوابش اومد اما هنوز نرفتم پیش دکتر نگرانم😞

فعلا رژیمم تا بیاد پایین
میوه میخورم خیار و گوجه برا قند خیلی خوبه اونم میخورم، با عرق کاسنی، غذای ظهرم دوباره عصر ک گشنم شد میخورم

میوه، بادوم ، شیر، خیار، کاهو، شلغم، ترب، گوجه،کدو، ماست کم چرب، و اینجور چیزها که قند ندارن

من خودم از اول بارداری رژیم قند دارم
اما فقط قند مصنوعی حذف کردم
میوه میخورم و مغزیجات یا عصرا دوباره بقیه غذای ظهر