مامانا ۱۱ کیلو اضافه وزن دارم
الان یکماهه متوجه شدم سنگ کیسه صفرا دارم
دکتر بهم پرهیز غذایی داده گفته باید غذای آبپز یا کبابی بخورم تا خوب بشم وگرنه باید عمل کنم
دعا کنین برام🙏
واینکه چیکار کنم زودتر لاغر بشم ؟

پریود نمیشدم وتا الان هنوز نشدم ،تهوع هم داشتم رفتم سونو گفت سنگ کیسه صفرا داری

خانمی من همیشه رژیم فستینگ میگیرم
صبحانه کامل ناهار کامل میخورم
قند وشکر سالیان سال حذف کردم
نوشابه دلستر نمی‌خورم
از ساعت ۶ عصر تا صبح در حد آب یا چایی میخورم
یا خیار اگر دیدم خیلی ضعف کردم

انشالله که خوب میشی..رژیم غذایی بگیر اگه میتونی ورزشم بکن
من رژیممو شروع کردم چند روزه

خوب میشی عزیزم
سنگ کیسه صفرا رو چطور متوجه شدی؟