دوستان شنبه میخوام برم ازمایش گلوکز😄استرس قندمو دارم که بالا نباشه، راهکاری دارید برای این دوروز که چی بخورم؟😂

عزیزم سعی کن شب غذای سنگین یا چیزای خیلی شیرین مثل بستی و موز نخوری
من شب شیرموز بستنی خورده بودم همون باعث شده بود قندمو بالا نشون بده

فقط شب قبلش نباید چیزای شیرین بخوری روزای قبل مشکلی نداره
غذای سبک بخور شب قبلش بهتره برنجی نباشه نون هم اندازه بخور
مثل همیشه باشه غذات

شیرینیجات مصنوعی رو کمتر کن فقط وگرنه طبق روال برو

اصلا استرس نداشته باش طبق معمول غذاتو بخور که نتیجه درست بده

من که این هفته همش بستنی مربا برنج ماکارونی و.. خوردم امروزم ازمایش دادم تا ببینم چطور بشه

استرس نداشته باش.

من که از اول بارداریم فقط. بستنی و نوشابه خوردم🤣