خانما فردا بالاخره میخوام همت کنم برم ازمایش گلوکز واقعا سخت بود برام
چی کار بکنم شام چی بخورم بهتره

غذای عادیتونو مثل هر روز قرار نیست که خودمونو گول بزنیم پس بهتره تغذیه روزانمون رو داشته باشیم که اگه خدایی نکرده دیابت داشتیم بشه کنترلش کرد به کوچولوهامون آسیب نرسه.من شب قبل آزمایش عدس پلو و کشمش خوردم هیچی هم نشدآزمایشم خوب بود.

مث هرشب بخور تا قندتو درست نشون بده

تا ۱۲ هرچی میخوری بخور بعد ۱۲ چیزی نخور صبح زود برو که بچه زیادی گشنه نمونه

من شب برنج خورده بودم همون عادی وقتی رفتم آزمایش دادم فهمیدم قند دارم

چند هفته هستی برای این ازمایش میری؟!

دقیقا چقدر طول می‌کشه آزمایش گلوکز🤒

من نون پنیر و گردو خوردم با یکم چیپس بعدش البته😂

سه تا سفیده تخم مرغ بخور پروتیینی بهتر
خیار گوجه دوستان میگن بخور اصلا خوب نیست
یا سینه مرغ بپز خالی بخور

برا هفته چندمه ازمایش گلوکز؟؟

نون پنیر و خیار گوجه خوبه

نون پنیر بخور ۱۰ ساعت قبلش ناشتا باش

من ک هیچی نخوردم صبحی هم رفتم ازمایش
۴بارازم خون گرفتن
یه غذاسبک بخور

یه چیز سبک مثل گوجه و خیار