سلام خانما من بچم شیرخشکونمیخوره شیرخودمم کمه به خاطر رژیم هیچی نمیتونم بخورم میگم خودم شیرخشکو بخورم روشیرم تاثیرمیزاره؟زیادمیشه شیرم؟

منم رژیمم گوشت گوسفندو بدون ادویه بپز آبش شیرتو زیاد میکنه من که با رژیم ازبین رفتم لعنت به حساسیت گاوی

آبگوشت بخور نخود لوبیاشو قشنگ خیس بده نفخش بره بعدش هم خود نخودلوبیای داخلشو نخور ، دلستر بخور قرص شیرافزا ، کره محلی هم خیلی خوبه اگه بتونی با هر وعده غذات بخوری ، شیرینی خامه ای

گوشت و‌مرغ و آبگوشت و سویق و سبزیجات زیاد مثل کاهو

میگن شیرافزا هم براحساسیت گاوی ضرر داره اخه🤕

شیر افزا

شیرافزا بخر بخور