مامانای مهربون سلاااااام🌱

دکتر قرص امگا۳ بهم داده ولی دستور مصرفش رو‌نزده فقط گفته هر ۳روز یک‌عدد
بهترین زمان مصرفش طی روز کی هست کسی اطلاعاتی داره؟
نمیدونم صبح بخورم یا شب؟ ناشتا باید خورد یا بعد غذا ؟

ممنون میشم راهنمایی کنید 🙏🏻

سلام عزیزم بعد غذا حالا ناهار یا شام

بعد غذا باید خورده شه . معمولا همین میگم هفته ای ۲ بار بعد غذا. سعی کن خودت هفته ای یک وعده ماهی قزل یا میگو بخوری که طبیعیش هم ب بچه برسه خیلی برا هوشش خوبه

اکثرن بعدغذا میخورن

با وعده چرب بخور ،حالا یا ناهار یا شام
میتونی برای جذب بهتر بعد قرص یک قاشق روغن زیتون بخوری

من دکترم گفته بعد ناهار

گلم دیروز بمنم داد ۳روز درمیون رنگ زرد هس

دکتر من گفته وسط غذا اونم ناهار
هفته ای دوبار