سلام بنظرتون گردش و پیاده روی زیاد تو هفته ۲۶ ضرر داره؟؟

من پیاده روی روزی نیم ساعت میرم اما هر آخر هفته میرم با همسرم میگردم میپوسیم خوب

بله باید کمتر راه برید

متوسط خوبه

دلم میخواست از اون مامانایی باشم که یوگا میرن باشگاه میرن پیاده روی میکنن مسافرت و مهمونی میرن ،ولز همش خونه

من سرکلاژم کلا استراحتم یکمم که راه میرم خسته میشم
کی تموم میشه