سلام چطورین😍 میگم من سزارینی بودم
حدودا دو هفتس کمرم به شدت درد میکنه
ینی ی حالت ضعفی دارم انگار تو قسمت پشت و کمرم
صبحا که بیدار میشم انگار شب تا صب داشتم بیل میزدم انقد درد دارم و نمیتونم بلند شم
ویتامین اینا هم دو س روزه باز شروع کردم
به نظرتون چیکار میتونم بکنم یکم آروم شه😢

منم که طبیعی بودم همینم گاهی وقتا تو یه حالت که زیاد باشم لگنم قفل میشه نمیتونم تکون بخورم خیلی حس بدیه انقد باید اروم اروم خودمو جابه جا کنم تا ول کنه

من بین دو کتفم اندازه یه مهره درد می کنه
خیلی بده شبا کلی این شونه شونه می کنم تا تو زاویه ای باشم که دردم نیاد

عزیزم قوتو بگیر با قرص کمر بعد قرص کمر فک کنم رو شعله میذارن بعد پوستش جدا میش دقیق نمیدونم مادرشوهرم برام درست کرد پودر کرد تو قوتو بریز بخور عالیه برای کمر مخصوصا

شیاف دیکلوفناک دردتو آروم میکنه

زرده تخم مرغ بنداز تو شیر بخور