۶ پاسخ

فقط کباب و دیزی و پودر لیدی میل و بستنی
کربوهیدرات رو کم کن جاش پروتئین بخور

اجیل. بستنی حلیم ابگوشت کباب کلا غذا ها مقوی

کباب گوشت مرغ آجیل مغز
بستنی حلیم
میوه زیاد
تخم مرغ من‌کباب خیلی میخورم و گوشت خداروشکر خوب وزنش

تخم مرغ ابپز، مغزیجات، بستنی

بستنی، گوشت، دلستر، آجیل، لبنیات
من اینارو خوردم هرروز توی یه هفته ۴۰۰ گرم زیاد شد

پروتئین
بستنی
ذرت مکزیکی
کباب

سوال های مرتبط

مامان دارا مامان دارا ۳ ماهگی