خوشگلا سلام
میگم شماهم کم خونی دارین من اصلا اهن مصرف نکردم واقعا داغونم میکرد از یبوست
کم خونیم۱۲بوده شده۱۰ خیلی کم نشده بهداشت گیر دادا باید دوباره ازمایش بدی گفته بود دوتا بخور اهن من اصلا نخوردم
حالا راه حلی دارین من چی بخورم یکم بره بالا

هر روز تو چایی گل محمدی بریز یبوست نمی‌گیری. هر روز کلی میوه بخور لواشک و انجیر بخور. کم خونی رو بچه اثر بد می‌زاره چطور دلت اومد قرص آهن نخوری

۱۰پایینه ها بعده زایمان خیلی پایین میشه .بخاطر یبوست آهنو نخوردی🫢خب یبوست رو از یه طریقی درمان میکردی کم خونی درمانش با آهنه

عزیزم شیره انگور ناشتابخور دوقاشق خون سازه
عدس پلو بخور جیگر

اهنی که بهداشت میده یبوست میاره . دکتر خودم برام اهن فرودین نوشت خوب بود دیگه یبوست نمیشدم

خب یبوست و با فیبر و.. حل کن دختر خوووب
یه قرص آهن دیگ بخور ک یبوست نیاره
برا کم خونی شیره انگور هم خیلی خوبه
بخور ببین تغییری می‌کنه

اینا که میگم دقیق بخوری خیلی تاثیر داره خرما روزی ۷ تا سه شیره با عسل با یکم آب هر ۸ ساعت و بعد غذا یدونه سیب شیرین

منم رفتم پیش یه دکتر واسم آهن ففول نوشت من یبوست می‌گرفتم بعد کلا پوستم انگار می‌ریخت بیرون چون شکمم کار نمی‌کرد ولی دکتر خودم یه قرص آهن دیگه داد خیلی خوب بود اصلا یبوست نمی‌شدم ولی الان اسمشو یادم نیس

برو قرص آهن فلفور بگیر اصلا ک شکمتو سفت نمیکنه برعکس دوبار در روز شکمت کار میکنه منک خیلی راضی ام

آهن ایرانی من میخورم یبوست نمیاره

منم یبوست شدید دارم و تنها قرص اهنی که بهم میسازه یونی‌فرو هست، یبوست نمیاره

عزیزم شما هفتت بالاست، هموگلوبین ۱۰ کمه برات..
حتما اهن مصرف کن
ب این فکر کن ک موقع زایمان و بعدش کلی خونریزی داری.. یبوستو منم میگیرم از اهن، چن روزم هست اتفاقا خیلی اذیتم، ولی مجبوریم تحمل کنیم یه سری چیزارو
یبوست ک چیزی نیست این وسط، گوجه سبز و کیوی و الوبخارا و انجیر و اب انجیر بخور هر روز، یبوستت خوب میشه، خوب نشد شربت ملین بخور، خوب نشد شیاف گلیسرین استفاده کن
هموگلوبینتو باید ببری بالا عزیزم حتما

کمبود اهن فقط با مکمل جبران میشه. برای یبوست میوه و سبزی و اب بیشتر مصرف کنید. کمخونی واسه بچه هم ضرر داره! 😶

بمنم گفت روزی دوتا اهن من نخوردم

روزی ۵تا دونه پسته بخوری هم یبوست نمی‌گیری هم برای کم خونی خوبه

قرص آهن بخور . بعد چیزایی بخور که یبوست نگیری . روغن زیتون گوجه گیلاس پسته . نمیدونم هرچی ک مزاج خودت میطلبه . من هرروز چنتا دونه انجیر می‌خوردم . برای آهن چیزای طبیعی بخور ک آهن دارن . اسفناج اینچیزا

قرص آهنتو عوض کن،

ولی شوخی نگیر کم خونیتو یبوستتو با انجیر و الو میتونی رفع کنی ولی کم خونی عواقب خیلی بدتری برات داره مخصوصا موقع زایمان

فقط قرص آهن
10 کمه خیلی اومده پایین
منم 10 هستم شبی یکی میخورم
قرص خارجی نخور سنگینه من ایرانی میخورم خوبه

من که کم خونی ندارم دکترم تاکید میکنه بخورم
چجوری با وجود کم خونی قرصاتو نمیخوری!؟؟!
کم خونی خطر داره
موقع زایمان هم کلی خون از دست میدی

هیچی بهتر از قرص نیس
بخور
برای یبوست هم فکر دیگه بکن
روغن زیتون ، برگه زردآلو ؛ انجیر خشک و ....

منم داشتم روزی دوتاگفت بخور بعضی وقتادوتامیخورم

پسته خام بخور توت خشک بخور اب انار طبیعی اگه پیدا کنی خوبه

منم دارم کم خونی رو ۱۰ هست گفته قرص آهن دو تا بنداز هر روز