سلام مامانا وقتتون بخیر
من ۱۲ هفته م معدم خیلی نفخ میکنه و اذیتم میکنه حتی اگه چیزای نفاخ نخورم چکار کنم محصوصا شبا

منم همینطورم مخصوصا شبا شکمم اندازه یه زن باردار شش ماهه میشه بعد صبح خوب میشه😅

عرق نعنا میتونی بخوری ولی کم
آدامس هم خوبه

سلام من هم مثل شما بودم
اب حوش نبات یا چای رقیق با نبات استفاده میکردم
آبنبات قیچی هم خوبه
به صورت خیلی آهسته هم اکه باروغن زینون سمت رودها
برای من خیلی تاثیر داشت

منم همینطوریم