۱۴ ماده غذایی با ماهی : ۱۱+(بالای ۱۱ماه)
📎ماهی از آلرژی های اصلی هست و دکتر های تغذیه به تازگی معتقدن که میشه از ۶ ماهگی تست بشه
اما من میگم تا ۹ ماه که کودک خیلیییی از مواد غذایی رو هنوز تست نکرده شما بهش ماهی ندید و ماهی جزء آخرین غذاهایی باشه که تست میکنید
و اگه کودک زمینه آلرژی داره حتما با مشورت پزشک بدید

سن مجاز :
📍ماهی ۱۱+
📍سیب زمینی ۵+
📍فلفل دلمه ۷+
📍گوجه ۸+
📍اورز‌و یا ماکارونی ۹+
📍نخود فرنگی ۵+
📍کدوحلوایی ۵+
📍بروکلی ۵+
📍شوید ۶+
📍پنیر پیتزا ۱+ (بالای یکسال)
📍برنج ۵+

طرز تهیه:

1️⃣ماهی+سیب زمینی+فلفل دلمه با آب بپزید نرم بشه میکس کنید
2️⃣ماهی +گوجه+ اورزو (نوعی ماکارونی به شکل برنج که میتونید به جاش برنج جایگزین کنید) +نخودفرنگی آب بریزید بپزه تا شفته شه و بصورته کته له کنید بخوره
3️⃣ماهی+کدوحلوایی+بروکلی: ماهی و کدوحلوایی رو با آب بپزید و ده دقیقه آخر بروکلی اضافه کنید‌ و میکس کنید
4️⃣ کوکوماهی: ماهی و سیب زمینی آب پز کنید و له کنید با مقداری شوید و پنیر پیتزا(بالای یکسال) مخلوط منید تو فر بذارید تا هر دوطرف طلایی بشه

📌ادویه هایی مثل زردچوبه با تست حساسیت مجازه ، نمک بعد از یکسالگی مجازه


سوالی دارید بپرسید❌

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط