مامانا ببخشيد شكمم كار نميكنه😭😭😭😭مدفوع انگار خشك شده دسشويي دارم ولي ميترسم زور بزنم چيكار كنم😭😭😭😭😐

انحیر خشک توواب خیسش بده بخور

شیاف گلیسیرین بردار

سه قاشق شربت منیزیم هیدروکساید رو بریز تویه لیوان اب .راحت دستشویی میری.هرروز یه قاشق ازونو بریز تویه لیوان اب دیگه یبوست نمیشی.غذاهای نونی وبرنجی هم کمتر کن

کمپوت گلابی بخور

آلوخورشتی بخور

برو دستشویی بشین آب گرم به خودت بگیر

ی شیاف گلیسیرین بزار نرم میشه و راحت میشی

من از بعد زایمانم یبوستم
درحدی ک زخم میشه و خون میاد
نابودم نابودددد

سزارین شدی؟😭😭😭😭

یکم وازلین یا روغن زیتون بمال رو سوراخ مقعدت یکمی هم بزن داخل تا چرب بشه راحت دفع کنی

هندونه بخور

روغن زیتون بریز رو سالاد یا یکی دو قاشق خالی بخور خیلی زود شکمت کار میکنه

چند قطره روغن زیتون بریز تو نافت . یخورده ام بخور . یخورده ام بریز تو شکمت ماساژ بده

چیزای رونده بخور الو
کره یه کم بزن مقعدت روغن زیتون بریز رو غذات کاهو بخور گوجه خیار بخور آب زیاد بخور مایعات گرم مخصوصا تاثیر داره

خيلي اذيتم😭😭😭😭😭🥲🥲🥲🥲