ببخشید خانوما شکمم کار نمیکنه الانم ک رفتم دسشویی از پشتم خیلی خون اومد چیکار کنم😢

حتما مراجعه کن دکتر دارو بگیری برای یبوستت. رژیم غذاییتم رعایت کن. وگرنه برات موندگار میشه.

ناشتا کمپوت گلابی بخور

شیاف بذار اکی میشی

روغن زیتون بریز رو غذات بخور یا یه قاشق خالی بخور

یبوست داری گلابی بخور میوه های تابستونی زرد آلو گیلاس آلو اینا یکمی بخور زیاد نه ها در حد چند دونه تا اذیتت نکنه

شیاف بزار
زردالو بخور خیلی خوب برات شبتو کار میندازه خاکشیر بخور

هلو رو بپز بخور معجزه میکنه

انجیر نم کن بخور .آلو