سلام دوستان
من دوز احساس میکنم هر چی میخورم سر معدم گیر می‌کنه پایین نمیره احساس بدی دارم چکار کنم خیلی سنگینی می‌کنه معدم

عزیزم منم مثل شما بودم دکتر گفت حبوبات و غذاهای چرب نخور مخصوصا شب خیلی خودتو سنگین نکن دشت غذا یه میوه هم بخور

احتمالا چیز سرد میخوری معدت اذیت میشه
با دکترتم مشورت کن

یبوست که دارم ولی معدم سنگینی می‌کنه غذا پایین نمیره

منظورت اینه یبوست داری؟
وعدهاتو بیشتر کن حجمشو کمتر...
یه خورده عرق نعناع با اب رقیق کن یخوز