سلام من الان سه ماهمه چی بخورم بچم خوشگل بشه🥺🥺🥺🥺🥺

سوره یوسف خیلی تاثیر داره رو چهره خصوصا روی سیب بخونی بعد سیب رو بخوری

خدا حفظش کنه
میوه وووو
مهم سلامتی گلم

فقط ژنتیک🫤

هلو و گلابی به

ژنتیک سوره یوسف ... هیچکدوم نمیتونه جای ژنتیک و بگیره اگه خودت و شوهرت خوشگلین بچه زیبایی خواهی داشت نگران نباش

سلام عزیزم 👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع


ماه اول (قلب)
اسید فولیک-یک لیوان شیر هروز-روزي يك عدد سيب شيرين صبح-انجير خشك-نان جو-سوپ جو- گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگه فصل انار نبود ميتونيد آلو و گيلاس و هلو مصرف كنيد)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.
ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل -هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید سيب شيرين - هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبای جنین گلابی-بِه-انار-سیب شیرین تو کتاب سفارش شده یک موردم کانال سلامت بارداری گفته بود هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون هرکدام در صورت موجود بودن توصیه شده)

ادامه ماه های بعد میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید

ماه زیبایی ماه هشتم هست

اگه میخای سفید بشه صبح ناشتا ۱۰تادونه عناب سوره توحید بهش بخون و بخور و روزی یه ق غ روغن زیتون.
واقعا تاثیر داره

سیییب روزی یکی اگ پیدا نکردی جای گزینش انبه

14هفته وارد چهارماه شدی

کتاب ریحانه بهشتی رو بگیر داخلش نوشته که چه کارهایی انجام بدی

پرتقال هروز
سیب
به
گلابی
انگور
شیر

هلو گلابی سیب

سلام از چند هفته ویار شروع میشه