خانمای گل تو هفته من چی بخورم خوبه.هم بچم پرمو بشه هم خوشگل بشه😁

ژنتیک برمیگرده ب شما همسرتون ولی لبنیات کم چرب بخور هلو بچه رو خوشگل میکنه سیب و پرتقال عالیه بلال بخور مغز جنین خوب رشد میکنه

سبزی خوردن

به ژن بستگی داره

میای موی سرش پرمو کنی همه جای پرمو میش جز سرش

به نام خدا پدر و مادر زیبا نیازه فقط🫡😂

سلام سبزی زیاد بخور پر پشت میشه

ژنتیک بخور😜😜😜😜 اینا همش به ژن برمیگرده

سلام عزیزم 👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه مصرف انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع

💚ماه سوم(تارهای صوتی)
مرغ -تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات-آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس ،کندور برای کسایی که تو مناطق خشک وکویری زندگی می کنند مناسب نیست و زیاده رویش باعث بیش فعالی میشه و كساني كه از ابتدا اسيد فوليك مصرف می کردند نیاز نیست کندر بخورند و بقیه عزیزان به اندازه و فقط همین ماه مصرف شود-یک لیوان شیر و چند خرما هروز -اگر تمایل داشتید هروز يك عدد سيب شيرين آيه الكرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

💚ماه چهارم(رویش مو)
ذرت شیرین-لوبیا سبز -توت فرنگی -انجیر-بادام-سبوس جو-گردو-پسته-جوی دوسر-سبوس جو-گلابی-سیب شیرین-انارشیرین-عسل(در حد يك الي دو قاشق در روز مجازه)-یک لیوان وشیر چند خرما هروز-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد انجیر سوره التین بخوانید ناشتا میل کنید.

💚ماه پنجم(حركت)
پروتئین وکلسیم-حریره بادام-به -سیب شیرین-زیتون بعدازصبحانه-روغن زیتون-ماهی-آب گوشت-مرغ-اسفناج-یک لیوان شیر و چند خرما هروز-اگر تمایل داشتید هروز يك عدد تخم مرغ سوره حمد بخوانید ناشتا میل کنید


💚ماه ششم (عضلات)
هوش بچه-دمنوش به وسیب-خوراک لوبیا-زیتون وانجیر بعد صبحانه هروز-انواع میوه -مغز استخوان خوبه-در این ماه از خوردن دنبه بپرهیزید -یک لیوان شیر وچند خرما هروز -اگر تمایل داشتید هروز يك عدد انار شيرين سوره فتح بخوانید ناشتا میل کنید.



ادامه ماه های بعد میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید

پر مو شدن سبزیی عالیه

سبزی خوردن کاهو هلو به سیب

بیچاره رو چرا میخوای پر مو کنی. بعد لیزر کنه

من انجیر سنیدم

انجیر خشک خوبه تو آب بزار یه روز بمونه بعد آبشو و خودشو بخور

اولویت پدر و مادر و ژنتیکه بعد از اون تغذیه
از سرخ کردنی و شیرینی و شوری دوری کن
بهترین تغذیه و سالم ترین غذاهاییه که درست طبخ بشن و افزودنی هر چی کمتر باشه بهتره من خودم اصلا"غذای بیرون و تنقلات اضافی نمیخورم تا میتونی میوه و سبزیجات تازه و لبنیات کم چرب بخور
به حرف خاله زنکای فامیلم گوش نکن آی اینو نخور خطرناکه دکتر من گفت هر چیزی به اندازه ش ضرری نداره

سلام توهفته های من ،کش و قوس اومدن تو خواب مشکلی نداره؟تو خواب ادم یادش میره بارداره😅مخصوصا اینکه علائمی ندارم

نمیدونم درست باشه یا نه ولی قدیم میگفتن مثلا زن هر کیو بیشتر ببینه بچش همون شکلی میشه. عکس نی نی های خوشگل دانلود کن همش نگاه کن. یا رو صفحه گوشیت یه عکس نی نی خوشگل بذار 😃🩷🥰 ایشالا خوشگل و باهوش و سلامت باشه