سلام دوستان شماها به نی نی هاتون چی میدید راحل شو بهم بگید دخترم رفته رفته جلو چشام لاغر تر میشه هنوز کمکی چیزی ندادم می‌خوام دیگه از فردا شروع کنم کدوم سرلاک را بدم چه بدم لطفاً راهنمایی ام کنید

بعد ازپخت هم میتونی شیر خشک یاشیر خودت برای رقیق ترشدن استفاده کنی

سلام عزیزم اول فرنی بدع ی قاشق چ خ برنج و نصف لیوان اب سرد بزاز بجوشه بعد در اخر شیر خودت یاشیر خشک اضاف کن وقتی گ بامحیط هم دما شد
بعدش حریره بادوم ی قاشق چ خ برنج آردش منظورمه ۵ عدد بادوم و نصف لیوان اب سرد بزار بجوشه در اخرم ک از حرارت افتاد و سرد شد شیر اصاف کن و بعد پوره میوه همه اینا تو دفترچه بهداش هسش در ضمن دخترتو ی متخصص ببرش اگ وزنش کم باسه میگ ب فرنی کره هم اصاف کنی

منم پسرم خیلی لاغر شد کمکی هم دارم میدم، ولی هر کس بنظرم بستگی به ژن هست چاقی و لاغری

هویج وکدو حلوایی

از میوه هاشروع کن سیب درختی موز هویج گلابی فرنی برنج وفرنی بادام