سلام مامانا میگم که امروز معاینه شدم ماما گفت دهانه یک سانت بازه و سرش خیلی پایینه گفت برو دوساعت پیاده روی کیسه ابت پاره میشه درد میگیره من انجام دادم ولی هیچ خبری نیست ؟ چیکار گنم زود دردم بگیره

رابطه بدون جلوگیری ...من شنیدم زیاد تاثیر نداره

ورزش ......اگه رفتی کلاس یه نوع چهار دسته پا هست اون خیلی ماثره


پله پایین و بالا کرد ....البته اصولی ها دویی

دوش آب گرم ک ماساژ کمری خیلی خوبه

پیاده روی خیلی خوبه


از من میشنوی خیلی زودم نرو بیمارستان اونجا فقد استرس میگیری اذیت میشی

اگه کیسه هم ترکید ۱ تا ۲ ساعت وقت داری یه دوش از گردن به پایین بگیر بعد برو
ولی اگه رنگ آبی که موقع ترکیدن کیسه آب بود سبز تور بود سریع برو چون ممکنه بچه مدفوع کرده باشه

عزیزم شمام لگن درد داشتید؟طوری که نتونی بشینی یا راه بری؟

پنگونیم راه برو خیلی خوبه

نزدکی کن برو دوش اب گرم بگیر ورزش،

من خودم اینجوری زایمان طبیعی کردم

همینایی ک راهنمایی کردن حتما انجام بده سخته ولی تلاشت بکن
توخونه انجام بده تا درد زیاد شه یا کیسه اب پاره شه بعد برو بیمارستان

ببین بشین تو وان آب داغ توحموم کارتون ماساژبده

دوش آبگرم بگیر دارزبکش پاهاتوبازبسته کن حالت گربه برو

پله ، اسکات ، دوش اب گرم ، رابطه بدون جلوگیری