من از خانه بهداشتمون س بسته اسید فولیک گرفتم و گفتم اگه امکانش هست ویتامین ده سه هزار هم بدید بعد گفت هر موق باردار شدی باید بدیم ؟؟
راسته یا میشه الان ک تو اقدامم بخورم اونم

عزیزم تو تلگرام گروه زدیم پیام بده به آیدیم عضوت کنم
@atefeh1803

کلا بخاطر پوششمون ما ایرانیا ویتامین dپایینی داریم،سعی کن ماهی یدونه پنج هزار یا هفته ای یدونه هزار بخور

عزیزم هردومکمل را بهداشت از سه ماه قبل از اقدام به خانوم ها میدن

من ویتامینم کم بود
دکتر ویتامین دی 3 1000 داده روزی ۱ دونه بعد نهار

تو خودت بگیر بخور،اونا محدودیت دارن نمیدن

آگه باردار نبودم همچنان ادامه بدم یا دوفامد بخورم ک پروید شم ؟

آها الان بارداری ؟؟

معمولا تو بارداری ویتامین دی میدن

ویتامین دی هزارو باید تو بارداری بخوری ،ولی غیر بارداری معمولا ماهی یدونه یا دوتا ۵۰ هزار میشه خورد البته قبلش باید آزمایش بدی تا معلوم بشه ویتامین دی بدنت تا چه حده