دوستانی که آب دور جنین شون کمه
چقدر آب میخورین؟
چند لیوان تو روز ؟
توصیه هایی که دارین لطفا بگین

حالا برا من آب دورش زیاده نمیدونم چیکارکنم

میگن هندونه خوبه اگ قند نداری بخور
من‌اجیم آش رشته خیلی میخورد

روزانه اینارو بخور

۷ لیوان اب با خرما
خرما و خیار بوته ای
هندوانه
خربزه و پنیر
شربت سکنجبین
آب سیب

آب بخور با خرما آب دور جنین را زیاد میکنه

روزی ۸ تا ۱۲ لیوان آب یا چایی

هندونه اگر قند نداری به شدت توصیه میکنم چون خیلیی تاثیر داره
آب هر یه ساعت زنگ بزار تو گوشیت برو یه لیوان بزرگ بخور الان ک تابستونه بدن خشک میشه زیاد اب بخور

حدود ۱۳ لیوان درروز مبخورم
ولی شربت کردم
یا با نی خودمو سرگرم میکنم میخورم

روزی ۸ تا ۱۲ لیوان آب یا چایی

روزانه اینارو بخور

۷ لیوان اب با خرما
خرما و خیار بوته ای
هندوانه
خربزه و پنیر
شربت سکنجبین
آب سیب

اب زیاد بخور و میوهای اب دار تا ثیر داره