میوه و سبزیجات بخور
من روزی دوتا بطری اب معدنی میخوردم و دوتالیوان اب هندونه ابش نرمال
یه بطری آب بزار کنارت کم کم بخور ازش. کوچولو کوچولو و قلپ قلپ. اینجوری جذب میشه و هی دفع کاذب نداری. اینجوری خوب میشه نگران نباش
ویتامین c بخور عالیه تو نارنگی اینا هست یا قر ص جوشان عالیه
شیش تا هفت رو بخور
هرچی بیشتر بخورید بهتره البته سعی کنید با فاصله بخورید چون اگه یه بطری رو یجا بخورید زود دفع میشن و جذب بدنتون نمی شن هندونه ابمیوه بخورید
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.