مامانا در حد چند دقیقه میتونم پیاده روی کنم؟؟
الان ۱۲ هفته ام

۳ماه اول بیشتر استراحت داشته باشید بهتره شرایط جفت ودهانه رحم اگر خوبه وقبل از بارداری پیاده روی داشتی ۱۵دقیقه میتونی پیاده روی ارام داشته باشی
باز بادکترت مشورت کن خودتو خسته نکن

اگه شرایط خاصی ندارید دکتر منع نکرده روزی یک ساعت میتونید پیاده روی کنید هر یک رب استراحت کنید

از دکترت بپرس اون بهتر با وضعیتت آشناعه😇

بادکترت مشورت کن عزیز