مامانا شاهان فقط شیر خودمو میخوره.چیکار کنم که هم شیرم کم نشه برا شاهان هم وزن خودم بیاد پایین وزنم بالاست از خودم خجالت میکشم میخوام رژیم بگیرم ولی میترسم شیرم کم بشه .تحرکمم به شدت زیاد شده ولی کم وزنم میاد پایین

خانومای عزیز
قندو شکرو سرخ کردنی و برا یه مدت از رژیم غذاییتون حذف کنید بدون ورزش لاغر میشید من خودم همینکارو کردم الانم وزنم۵۹ولی بازم راضی نیستم و میخام بیام پایین تر

رژیم نمیخاد سویق بگیر

منم همینطورم من دائم رژیم بودم و ورزش میکردم ولی الان بدم میاد خودمو. ت ایینه ببینم نمیدونم چرا همه شیر میدن لاغر میشن من نمیشم😑

متاسفانه هیچ چاره ای نیست
من روز به روز دارم چاق میشم نمیتونمم رژیم بگیرم عصابم خورد میشه
خوشبحال کسایی چه تو شیردهی لاغر میشن

من ی دختری بودم ک از وقتی یادم میاد وقتمو تو باشگاه میگذروندم با عشق تصمیم گرفتم باردار شم، وقتی باردار شدم ۵٠ کیلو فیت فیت بودم، الان ٧٠ کیلو
وقتی نگاه اوستا میکنم خوشحالم ک دارمش میگم من بازم میتونم لاغر شم و ورزش کنم
اما تو تختم کنار همسرم ک میرم خیلی یجوری میشم اعتماد بنفسم برای اون چند دقیقه از بین میره نمیتونم جلوش لباس عوض کنم یا لخت شم، اما میبینم اون ی کرده و بدنش تغییری نکرده حتی بهتز از بدن منه ،با قبلانم مقایسه میکنم
چیکار کنه ادم دیگه باید تحمل کزد تا دوباره شرایطش جور شه

فعلا تا پایان شش ماهگی نمیتونی رژیم بگیری نگران نباش وقت بسیاری برا لاغر شدن . الان بچه مهم تره شیر باید جون دار باشه