مامانا شما تو شیردهی چطوری رژیم میگیرید که لاغر بشید من نمیدونم چیکار کنم بعد زایمان وزنم بالارفته و بخاطر شیر دهی هم نمیتونم نخورم چون شیرم کم میشه

۱ پاسخ

من از اینستا گرفتم
حجم کربوهیدرات کم و قند وشیرینیجات مصنوعی حذف شده

مقالات مرتبط

عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
کم خونی بعد از زایمان
کم‌خونی بعد از زایمان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟

سوال های مرتبط

مامان سما مامان سما ۲ ماهگی
خانم ها خیلی وزنم بعد زایمان رفته بالا یه هفته رژیم گرفتم شیرم آنقدر کم شده بود بچم سیر نمیشد چیکار کنم رژیم که بشه تو شیردهی گرفت میدونید حالم از اندامک به هم میخوره ،😔
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان لیام 👶🏻 مامان لیام 👶🏻 ۴ ماهگی
بنظرتون تو شیردهی رژیم لاغری لیمومی مخصوص شیردهی بگیرم شیرم کم میشه ؟ هم شیر خودمو میدم هم خشک
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۷ ماهگی
کیا توی شیردهی رژیم گرفتن که هم لاغر شدن و هم شیرشون کم نشده؟ خیلی چاق شدم دوست دارم رژیم بگیرم ولی از طرفی میترسم که اگه کم بخورم شیرم کم بشه موندم چیکار کنم😞
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان (محمدمیلاد) مامان (محمدمیلاد) ۱۰ ماهگی
سلام و عرض ادب... یه سوال میگم من چکار کنم که تو دوران شیردهی چاق بشم همینجوری دارم لاغر میشمو شیرمم کم میخوره پسرما ولی دیگ نمیدونم چیکار کنم که هم شیرم زیاد بشه هم چاق بشم خیلی وزنم پایینه ۳۹ کیلو شدم از بس لاغر شدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ملیسا♥️آنیسا مامان ملیسا♥️آنیسا ۸ ماهگی
خانوما من بخاطر شیر دهی چاق شدم چون غذا زیاد میخورم شیرکنم ولی وزنم رفته بالا اعتماد بنفسمو ازدست دادم میشه ظهرا چیزی نخورم شب بخورم غذا شیرمم که کم نمیشه ؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان ادلیا مامان ادلیا ۹ ماهگی
بعداز زایمان فقط ۵ کیلو لاغر کردم و الان تکون نمیخوره وزنم ، چون شیر نمیدم ، مامانا برای لاغری چکار کردبد من چون کم خون شدید هم هستم همش ضعف میکنم رژیم سخته
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آراد و هیراد 😍 مامان آراد و هیراد 😍 ۶ ماهگی
سلام مامانا
بنظرتون کی میشه برای رژیم شیردهی اقدام کنیم؟
کمر درد پا درد نابودم کرده حتی تو خواب هم درد میکشم 🥺اگ یه وعده رو هم درست نخورم شیرم کم میشه
بنظرتون باید چیکار کنم تجربه ای داشتید؟
کسی بوده رژیم گرفته باشه؟
پسرم فقط شیر مادر میخوره
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سامین💙 مامان سامین💙 ۴ ماهگی
سلام خانما کسی تو شیردهی قرص لاغری خورده؟ اثر داشته ؟ من باید فوری لاغر بشم چون زانو دردم بخاطر وزنم دکتر گفته لاغر بشم ولی شیر میدم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ❤️diyako❤️ مامان ❤️diyako❤️ ۱۱ ماهگی
پسرم هنوز بیداره خیلی خسته ام نمیخوابه بخاطر چاقی رژیم گرفتم احساس میکنم شیرم کم شده چکار کنم هم لاغر شم هم شیرم کم نشه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آنیتا مامان آنیتا ۹ ماهگی
مامانا کسی تو شیردهی رژیم گرفته من کم میخورم اما لاغر نمیشم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان بهراد جان مامان بهراد جان ۸ ماهگی
خانوما من وزنم بالاس خسته شدم چیکار کنم تو دوران شیردهی لاغر شم
مامان نلا کوچولو🍓💓 مامان نلا کوچولو🍓💓 ۳ ماهگی
مامانا سلام خوبین
مامانا بعد زایمان خیلی چاق شذم حالم خیلی بذه
دوست دارم رژیم دوران شیر دهی بگیرم شما تجربه داشتید خوبه یا ن میترسم بگیرم شیرم خشک بشه چیکار کنم بنظرتون
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان دلارام مامان دلارام ۴ ماهگی
خانما من تاالان شیرخودمو میدادم دوشبه تو خواب شیر خشک میدم ب دخترم رژیم شیردهی شروع کردم شیرم کم شده😢چیکار کنم بنظرتون؟
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۵ ماهگی
سلام مامانا میگم من از بعد زایمان اشتهام خعلی زیاده نسبت به بارداری وزن کم که نکردم نسبت به روز زایمانم بیشتر هم شدم.. کلا خعلی گرسنه ام میشه و میلم زیاده.‌. چیکار کنم بنظرتون؟ رژیم هم بگیرم میگن شیرم خشک میشه..🤦‍♀️ ولی وزنم هی داره میره بالا
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان شاهان💙 مامان شاهان💙 ۸ ماهگی
مامانا شاهان فقط شیر خودمو میخوره.چیکار کنم که هم شیرم کم نشه برا شاهان هم وزن خودم بیاد پایین وزنم بالاست از خودم خجالت میکشم میخوام رژیم بگیرم ولی میترسم شیرم کم بشه .تحرکمم به شدت زیاد شده ولی کم وزنم میاد پایین
مشاهده ۵ پاسخ دیگر