سلام عزیزان. من چند ساله خواب درست و حسابی ندارم، با این وجود این اواخر شبا فقط ۲ یا ۳ساعت میتونم بخوابم اونم پر کابوس😫 تند تند با ترس ولرز از خواب میپرم.. خیلی کلافم کرده این حالت..
بنظرتون برا جنینم ضرر داره؟

قرآن بذار بالای سرت بخواب

یک سری صداهای طبیعت هست آرامش بخشن شبا موقع خواب با اونها بخواب..بهتر میشی کابوسها هم کمتر میشه خیلی روی خواب تاثیر دارن

سلام منم همینجوری هستم هفته هشت بارداربم اصلا خاب ندارم یساعتی هم ک میخابم خاب بد میبینم همشم سردرد دارن بخاطر استرس ار خاب پریدگی
ب دکترمم گفتم چیز خاصی نگفت

سلام
کلا آدم توی این دوره حاملگی کابوس زیاد میبینه فکر نمیکنم برای جنین بد باشه