بچه ها تو پریودی بریم حموم ضرر داره

عزیزم حمومت باید سر پا باشه و نشینی کف حموم یا رو صندلی .
چون باعث کیست تخمدان میشه
حمومت ۵ دقیقه ای و سرپا باشه مشکلی نداره اتفاقا حموم با آب گرم باعث کم شدن درد کمر و قاعدگی میشه

منکه ازهمون روز اول پریودی میرم عادت دارم یک روز درمیون برم همیشه .. الان تابستون سعی میکنم بیشتر روزا برم

نه سرپا باش

نه میگن حتی واسه کاهش درد عضلانی و کمر خوبه

نه گوگلم بزنی میگه نه