سلام
خانما با حالت تهوع و درد معده چیکار میکنید 😭😬؟
نمیتونم تحمل کنم

سلام عزیزم... هیچی به سختی ادامه میدیم😄
من تعداد وعده های غذاییمو زیاد و مقدارشو کم کردم
مصرف برنج و نان رو هم کم کردم چون باعث می‌شد احساس سنگینی معده داشته باشم
سبزیجات و میوه. خوراک لوبیا . خوراک عدس و دال عدس. انواع کباب مصرف میکنم
خیلی بهتر از قبل شدم
حالت تهوعمم زیاد که میشه از لیمو و آبنبات استفاده میکنم اونم برام خوب بوده
شمام باید روشای مختلف و تست کنی ببینی بدنت با چی آروم تره

🥺راه حل پیداکردی بمنم بگوهیچی نمیخورممممم اصلا

من شنیدم سیرابی واسه حالت تهوع خوبه

همه همینیم 🤒 ولی چیزی ک فهمیدم وعده غذاییتو کم کن

یکم بهتر شدم تازه

تا الان تحمل کردم هر روز هروز تازه قرصم نخوردم
اگر چیزی نمیتونی بخوری حتما میوه خرما و اجیل اینا بخور

من صبح ها قرص ویتامین ب ۶ میخورم خیلی به نظرم تاثیرداره

تاز ه اولشه🙂😂

🥺راه حل پیداکردی بمنم بگوهیچی نمیخورممممم اصلا

همچنان دارم عزیزم

هیچی بخاطرش از ۵ صبح بیدارم