سلام دوستان من شبا دیر میخوابم صبح ها هم دیر بیدار میشم یعنی دوازده ظهر بیدار میشم ازین طرف صبحانه ام دیر میشه ولی سعی میکنم در طول روز خوب بخورم که جبران بشه .این روندی که من دارم برا رشد و تغذیه جنین اشکال ایجاد نمیکنه؟

منم مثل شما هستم گشنه بشی بیدار میشی

خب من ساعت ۲ پا میشم خخخخ

خواب در ساعت و تایم مناسب خیلی مهمه برای جذب مواد غذایی فقط خوردن که مهم نیست ۱۰شب تا ۶ صبح بهترین تایم خواب هست که احتمالا ساعتهای زیادیش رو شما بیداری سعی کن ساعت خوابت رو درست کنی من ۱۲ تا ۷ میخوابم ظهر هم یه چرت ۲ ساعته بعد از نهار میزنم از وقتی اینطوری میخوابم خیلی سبکترم اخلاقم هم بهتره و انگار اصلا خسته نیستم

من سر دخترم ساعت یک از خواب بیدار میشدم صبحونه میخوردم الانشم ساعت ۱۲ صبحونه میخورم تا میتونی بخواب عزیزم نی نی به دنیا بیاد خواب تعطیل الان از فرصت استفاده کن من الانشم میخوابم که باز چهار روز دیگه بیداریم شروع شد بدنم بی انرژی تر نباشه

من سر دخترم ساعت یک از خواب بیدار میشدم صبحونه میخوردم الانشم ساعت ۱۲ صبحونه میخورم تا میتونی بخواب عزیزم نی نی به دنیا بیاد خواب تعطیل الان از فرصت استفاده کن من الانشم میخوابم که باز چهار روز دیگه بیداریم شروع شد بدنم بی انرژی تر نباشه

خیلی خوبه که.استزاحت کامله.هرجپر دوس داری بخور و بخواب عزیزم

خب اگر از اونور شامم دیر میخوری فک نکنم مشکلی باشه