عزيزان يه سوال دارم
دكتر كه ميگه مواد نگهدارنده نخور، هر چيزي ميخواي بگيري توش نگهدارنده داره از شير پاستوريزه تا آبميوه و يه بسته بيسكويت پس بايد چكاري كرد؟ يعني فقط همينا كه تو خونه ميپزيم و ميوه بهوريم؟🙏

من شنیده بودم اتفاقا لبنیات رو باید پاستوریزه مصرف کرد، یعنی اشتباهه؟🤔

شیر کیلویی بخر آبمیوه وبیسکویت هم خودت تو خونه درست کن

شما ک بارداری اصلا نباید از بیرون چیزی بخوری همون آب میوه خودت درست کن آب انبه انبه بگیر هویج آبش بگیر بیسکوییت اصلا وعده غذایی نیست همون خودت کیک درست کن سعی کن آجیل بخوری

وااا ول کن توروخدا اینطوری بخوای سخت بگیری فقط باید هوا بخوری

شما ک بارداری اصلا نباید از بیرون چیزی بخوری همون آب میوه خودت درست کن آب انبه انبه بگیر هویج آبش بگیر بیسکوییت اصلا وعده غذایی نیست همون خودت کیک درست کن سعی کن آجیل بخوری

سخت نگیر هرچیزی به اندازه بخور