دکترم امروز گفت خیلی مهمه پروتئین بخوری ازین به بعد. گوشت و پروتئن بخور.
حالا به جز گوشت ، مواد غذایی که پروتئن دارن بخوریمم خوبه؟
یا گوشت واسه وزن گیری خوبه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط