سلام مامانای گل
من تو شش هفته هستم به حدی سرگیجه دارم که نمیتونم سرپا وایسم چی بخورم که خوب شم توروخدا کمک کنید

باید درصد پروتئین توی غذاهات بیشتر از کربوهیدرات باشه جوجه کباب بخور، سینه مرغ گریل شده، گوشت گوسفند ماست یونانی بخور بجای ماست ساده شیر پروبیوتیک، خرما و موز، اینجوری سرگیجه ت از بین میره

چکاپ دادی اگه چیزی نبوده مغزیجات و خرما عالیه کنار غذاهات همیشه سبزی وکاهو کاهو هم روش روغن زیتون بریز عالیه

شاید کم خونی داری ..شیره انگور ۴ شیره ..شربت کن بخور

شاید تیرویید بارداری
منم اینجوری بودم تیرویید بارداری گرفتم باید دکتر بهت آزمایش بده مشخص میشه که مشکل از چیه

یا کم خکنی یا قندت میوفته حتی اگه تهوعم داری ۳یا ۴ قاشق غذا بخور اگه خوب شدی قندت میوفته چون گرسنه ای ولی تهوع داری نمیفهمی باعث میشه قندت بیوفتع اگه نه که کم خونی احتمالا

پسته خام بادام خام میگن خوبه ، به خودت برس تقویت کن خودتو