سلام برای وزن گیری جنین چی بخورم

شیرینی و بستنی فقط خودتو چاق میکنه
ولی گوشت قرمز و ماهی و مرغ زیاد بخور
مغزیجات و میوه به اندازه
وزن خوبی به بچه میده

من دلستر و بستنی خوردم فایده نداشت روزی یه دلستر با بستنی میخوردم مغزیجاتم هرروز

کله پاچه
بستنی سنتی
کباب گوسفندی
اجیل مث بادام و پسته

آجیل. حبوبات

ماش هم خوبه

سیراب شیرینی دلستر بستنی