خانما چکار کنم زودتر درد بگیرم زایمان کنم دیروز پیش دکترم بودم گفت وزن بچت زیاده زیاد غذا وچی نخور میترسم بیشتر بمونم بیشتر بشه نتونم طبیعی زایمان کنم؟؟؟

پیاده روی و پله بالاپایین کردن و نزدیکی بدون پیشگیری

چنده وزن مینیت هزیزم؟ چی چیزایی خوردی برا وزنگیری؟

از هفته چندم شما ورزش داشتی دکتر چی گفت ؟منم تا سی و هفت انشالا باید زایمان کنم از سی و چهار شروع کردم پیاده روی و رابطه این هفته هم پله نوردی

وزنش زیاد شه سزارین میشین، خوبه ک😁

اینارو انجام بده

رابطه بدون جلوگیری روزی دوبار عمیق باشه و شیاف گل مغربی

خوشبحالت چیا خوردی مگه ک انقد خوب وزن گرفنه

خاکشیر و دارچین
پله
پیاده روی

مگه وزنش چقد بود؟

پیاده روی تند یا پله بالا پایین کن

گاوزبون ددم کن بانبات بخور