خانما من رفتم سونو گفت وزن بچت کمه ۳۵ هفتمه طبق سونو گفت ۱۸۰۰ چکار کنم زیاد بشه

تغذیتو درست کن
پودر لیدی میل بگیر خیلی خوبه
آجیل بستنی دلستر گوشت مرغ خیلی خوبه من عدسی درست میکنم در روز چند کاسه میخورم

هیچی فقط به تعذیه ات خوب برس

لیدی میل میگم خوبه

سلام دکترت کیه عزیزم

پودر لیدی میل بگیر برای وزن‌دهی جنینه مخصوص زنان باردار
اکه دیابت نداری بستنی و دلستر
کباب مرغ ،آبگوشت ،عدسی ،ماست ،حلیم زیاد بخور مغز بادوم و پسته ،بادادم زمینی ،

ممنونم ازهمگی

بستنی کباب

اجیل
بستنی
انواع کباب
ابگوشت
ماکارانی
برنج بخور

بستنی حلیم فرنی آجیل مولتی ویتامین برنج بخور زیادم فعالیت نداشته باش

پروتئین بخور
سفیده تخم مرغ
گوشت مرغ
گوشت ماهی
گوشت گوسفند
آجیل
بستنی
فرنی

اگه مشکل قند نداری روزی ۳ تا بستنی بخور . (حلیم بخور یا ابگوشت روزی یه وعده ) صبحونه ها تخم مرغ بخور . میانوعده اجیل و خرما و شیر . . میانوعده عصر میوه (موز هندوانه و سیب )

حلیم .عدسی . اجیل .میوه .و کربوهیدرات ک جزوش میشه سیب زمینی ماکارانی تخم مرغ برنج نون اینارو مصرف کن .بستنی ام خوبه ولی کم بخور دیابت نگیری

گوشت کبابی آجیل بستنی اگر قند نداری کله پاچه حلیم آبگوشت زیاد بخور

لیدی میل
آجیل
حلیم
بستنی
دلستر