خانوما از ظهر درد دارم چیکار کنم که دردام بیشتر بشه زودتر زایمان کنم؟؟

حموم برو زیر دوش اب گرم هم ورزش کن هم با روغن زیتون نوک سینه هاتو تحریک کن بیا برو پیاده روی پله ورزش باز حموم ادامه بده کم نیار😂من اون روز اونقد خودمو زده بودم اینور اونور وسط دردا خوابم میگرفت

دوش آب گرم
نه خیلی گرم
معمولی ولرم
ورزش و اسکات و پیاده روی

پیاده روی و پله

ورزش و پیاده روی و بالا و پایین رفتن از پله موثره

قر کمر برو تاثیردارع

دردات هرچند دقیقه یکبارن؟