سلام دوستان کسی از این ویتامین.ها استفاده میکنه نحوه استفاده شو بهم بگه؟

من اکتی ناتال و ویتامین دی دقیقا همینارو میخورم
اکتی ناتال بعد صبحانه
ویتامین دی بعد نهار دکتر گفته

عکس زن باردار روس باید بعد از ناهار بخوری دوتاش باهم یکی‌ژله ای یکی‌اوم مدلی توسه

کلسیم بعد از صبحانه ویتامین دی همراه با نهار . مولتی ویتامین عصر ها یکی دوساعت بعد نهار. اهن اخر شب بخور یادت باشه نباید پشتش چایی شیر یا هرچی بخوری ینی میخوای بخوابی اهنتو بخور

فروفورت با د۳باید‌بخوری

د۳کع شبی یکی باید بخوری