هر راهکاری که برای زیاد شدن شیر دارید بگید تروخدا 🌸

پودر شیرافزا . خرما . دلستر . فرنی . شیر . جو .میوه

غذایی ابگوشت ، نخودآب، ماکارونی، پلو، چایی کمرنگ زیاااااد، کلا مایعات زیاد، هندونه و طالبی و گرمک و اینجور میوه ها( من یه شب یه میوه خوردم نمیدونم کدوم بود گرمک بود طالبی بود چی بود ولی صبح دیدم سینم داره میترکه‌ اینقد شبیه همن نمیدونم کدومشون بود ولی تو همشونو بخور همشون تاثیر دارن، ماهی، دلستر مالت ( دقت کن که حتما مالت باشه)، میوه جات و سبزیجات، گوشتم گوسفندی بخور اگه چربی و اینا نداری با چربیش بخور مخصوصا کبابشو، کره محلی، شیر محلی پرچرب، چیزای محلی پرچرب زیاد بخور فقط شیرو خوب بجوشون پنیرم به نظرم با همون شیر محلی خودت بزن که خیالت راحت باشه، تخم مرغ محلی، دیگه برات بگم دم کرده‌ی رازیانه و ... ، آب هویج، خرما
داروییم قرص شیر افزا هست که گیاهیه همون گیاه های رازیانه و اینارو داره روزی ۳ باره، پودر لیدی میل، پودر ترومام، قطره شیرافزا و یه چند تا قرص و پودر دیگه
داروییو باید ببینی که کدومش تاثیر داره روت
مثلا من پودر لیدی میلو یکی بهم معرفی کرد گفت من خوردم وای عالی بود فلان بهمان ولی رو من اصلن انچنان تاثیری نداشت، ولی پودر ترومام چند وعده خوردم خیلی خوب بود

ببین این داروییا رو رو هورمون پرولاکتین خیلی تاثیر میذارن، سعی کن که اول از تغذیه سروع کنی داروییم خواستی استفاده کنی حتما فقط همون مفداری که روش نوشته رو مصرف کن نه بیشتر

خوردن شیر و سویق سنجد خوشمزه و شیر زیاد میکنه مانع پوکی استخوان میشه
ولی کنارش مواردی مثل زردالو و اب ابلیمو و روغن زیتون بخور که شکمت سفت نشه چون سنجد زیاد یبوست میاره ولی مصرف یک پارچ اب در روز نمیزاره یبوست بگیرید

قطره شیرافزا بگیر کنجد خرما مایعات زیاد بخور

خرما و چای و مرغ و آب هویج

قطره شیر افزا

قطره شرافزا،نینیت اگه دختره رازیانه دم کن خیلی خوبه شیرو زیاد میکنه دیگه مایعات زیاد و آبگوشت

خرما و کنجد و رازیانه با هم میکس کن بخور رازیانه هم ضد نفخه تو بخوری وارد شیرت میشه و جلوگیری از نفخ نوزاد میشه

مایعات زیاد مصرف کن - ماهی - چایی کمرنگ- مداام دوش ابگرم بگیر- قرص شیر افزا - بادمجان کباب - هر چقدرم ب بچه بیشتر شیر بدی بیشتر تو سینه شیر میاد دیگ بسته ب مقدار نیاز بچه سینت شیر تولید میکنه پس زیاد بش بده

ارده وشیره بخور.کاچی بخور.مایعات زیاد

تا می‌تونی سینه تو بده بچه بخوره شیر میفته آب ومایعات زیاد بخور

قرص شیرافزا فقط کافی دو وسه تا بخوری ها

خرما و ماهی

قرص شیرافزا میخورم من