اصلا تخم مرغ و گوشت نیم پز نباید استفاده کرد
کاملا پخته
بیشتر از هفته ای ۵ تا نباید بخوری حالا به هر صورتی کیک و کوکو و نیمرو ... و این که سعی کن آبپز بخوری به جای نیمرو تا وزنت بالا نره
ببین مطابق با گفته ماما تو کلاس تغذیه بارداری، خانم باردار در هفته نباید بیشتر از ۳ الی ۴ عدد تخم مرغ بخوره
۳ عدد کافیه نهایت ۴ عدد
سعی کن بک روز درمیون بخوری یا ۳بار در هفته
هفته ای سه تا.
نه باید یه روز در میون بخوری
هر کس کار مجازی میخاد توی روبیکا ب این ایدی پیام بده@baran_18i
ممنون
زیادش چراسعی کن روز درمیون باشه
یه روز درمیون بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.