شیرم کمه ب بچم شیر خشکم میدم چکار کنم بچم هم شیر خودمو بخوره وهم شیر خشکو

مایعات فراوون بخور عزیزم .
(چای کمرنگ و خرما . آب و عسل . آب و شیره . آب . ماشعیر مالت . آب هویج و..)
ابگوشت ها
ماکارونی
قرمه سبزی
کوکوسبزی
مغزها
پلوماش
کاچی با کره حیوونی و عسل
شیرینی خامه ای
لبنیات ها
هندوانه
نیمرو
سوپ جو
و......
حتما بعد از شیردهی مایعات و اب بخور


و دراخر بچه هرچی مک بزنه شیر مادر بیشتر میشه مخصوصا شب ها شیر خودتو بده هورمون شیر بیشتر ترشح میشه .
شیر خشک رو تو تایمی ک خواب و شیر میخواد بده تایم هوشیاریش سینه خودت رو بده

و بازم در آخر همش بستگی ب پذیرش کوچولوت داره پسر من فقط یکبار شیشه میخورد ولی ۳ و نیم ماهگی سینمو ول کرد

چیزای مقوی بخور فق قبل خواب دو پیمانه بده
من ک اینکارو مکنم

عه اسم دخمل منم ملیساس😍من مشکل پرولاکتین داشتم شیرم کم بود
اول ک سر شیشه شیرو حتما سفت بگیر یعنی یه قطره ای ک توی مکیدن تنبل نشه بعدشم اول سینه ی خودتو بده بعد شیر خشک تا میتونی شیر خشکو شبا موقع خواب بده
ایشالله شیرت زیاد بشه من ک یه روز بیدار شدم دیدم سینم خشک شده🥺